7 лучших кроссовок для бега в 2025 году
Вы ищете удобную универсальную обувь? Обувь с поддержкой для людей с гиперпронацией? Или скоростную модель для установления нового личного рекорда? Универсальной обуви, которая подошла бы всем, не существует. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору моделей в нескольких категориях ниже.
Лучшие кроссовки для бега в целом
Модель Novablast 5 выделяется среди универсальных кроссовок, обеспечивая совершенно новый уровень комфорта, сохраняя при этом устойчивость, отзывчивость и надёжность. Novablast 5 неизменно показывает отличные результаты в наших лабораторных тестах и на пробежках на открытом воздухе, по праву занимая место лучшей беговой обуви.
Носить эту обувь — сплошное удовольствие. Промежуточная подошва толщиной 40,9/33,5 мм — наша главная гордость, ведь она обеспечивает божественный уровень комфорта на протяжении многих километров. Наш твердомер подтвердил наши ощущения: подошва на 38,4 % мягче, чем в среднем. Несмотря на свою мягкость, подошва обеспечивает динамичную езду в быстрые дни.
Наши кроссовки обеспечивают устойчивость независимо от темпа бега. Модель Novablast 5 имеет увеличенную ширину в передней и задней части стопы — 8,3/6,9 мм, что обеспечивает надежную фиксацию стопы при любом приземлении. Мы можем бегать бездумно, ведь промежуточная подошва подстраивается под наши движения. Наши весы подтвердили, что вес кроссовок составляет 9 унций (254 г), а тест на гибкость показал, что они на 32,2 % более адаптивны, чем в среднем.
Novablast 5 доказывает свою долговечность: на промежуточной подошве появились лишь незначительные складки, а на подошве — едва заметные царапины после долгих пробежек по твердому асфальту. Мы не почувствовали никакой разницы в плане производительности, что говорит о надежности и долговечности этой модели.
Однако на мокром асфальте его блеск меркнет из-за недостаточного сцепления. Тем, для кого важно надежное сцепление с поверхностью, стоит обратить внимание на другие модели.
Плюсы
- Повышенная отдача энергии с пеной FF Blast MAX
- Самая мягкая пена в Новополоцке
- Цена такая же, как у версии 4
- Большая высота стопки для дополнительной амортизации
- Повышенная гибкость
- Легче, чем его предшественник
- Лучший Novablast для широкой стопы
- Исключительное соотношение веса и амортизации
- Подходит для коротких, средних и длинных пробежек
Минусы
- Воздухопроницаемость могла бы быть улучшена
Лучшие кроссовки для ежедневных тренировок
Серия Pegasus не разочаровала своей 41-й версией, представив идеальный беговой кроссовок для ежедневных тренировок, который понравится как новичкам, так и опытным бегунам. Он обеспечивает лёгкость во время пробежек и оснащён совершенно новой пеной ReactX, которая одновременно мягкая и упругая. Кроме того, наша лаборатория подтверждает, что его верх представляет собой идеальное сочетание комфорта и воздухопроницаемости.
Одной из отличительных особенностей Pegasus 41 является конструкция промежуточной подошвы. Благодаря двум вставкам Air Zoom, расположенным внутри пены ReactX, она легко отталкивает нас от земли и мягко приземляет. Согласно нашим измерениям, она на 26,2 % мягче, чем в среднем.
Кроссовки гнутся во всех направлениях, что обеспечивает приятные ощущения во время бега. Как показал наш тест на гибкость, они на 34,0 % более гибкие, чем в среднем. Даже при ручной оценке нам не составило труда скрутить кроссовок, который получил оценку 2/5.
Даже верхняя часть оказалась удобной благодаря беспрепятственному потоку воздуха, что нас весьма удивило, учитывая мягкость ткани и двухслойную сетку. Действительно, наш тест на задымление показал впечатляющую вентиляцию с показателем воздухопроницаемости 4/5.
Однако у Pegasus 41 крутой перепад в 11,4 мм, который может показаться слишком резким для тех, кто наносит удар средней или передней частью стопы. Мы считаем, что эта пара больше подходит для тех, кто наносит удар пяткой.
Плюсы
- Усиленный для пяточных ударников
- Новая пена ReactX!
- Улучшенная воздухопроницаемость
- Плюшевый верх
- Хорошая долговечность
- Несколько улучшений стабильности
- Новый дизайн коромысла и скоса
- Солидная производительность
- Превосходная карантин
- Устойчивые характеристики
Минусы
- Хуже, чем v40 при низких температурах
- Плохое сцепление
Лучшие устойчивые кроссовки для бега
Кроссовки ASICS Gel Kayano известны своей высочайшей стабильностью, и 32-я версия не стала исключением. По результатам наших пробежек и лабораторных тестов, они идеально сочетают в себе комфорт и надёжную поддержку — качества, которые как ничто другое повышают нашу уверенность и ощущение счастья.
В GK32 используются тонкие элементы, которые помогают правильно поставить стопу. Главная особенность — система 4D Guidance System, которая состоит из мягкой пены под сводом стопы и обеспечивает индивидуальную поддержку для каждого человека. Кроме того, у кроссовок есть боковые стенки и широкая подошва, которая обеспечивает безопасное приземление. У нас отвисли челюсти при виде межподошвы толщиной 119,8/97,2 мм по сравнению с усреднённым показателем 114,3/90,7 мм, что снижает вероятность потери равновесия.
Что касается амортизации, то она произвела на нас неизгладимое впечатление своим божественным комфортом. Мало того, что высота пятки составляет 39,9 мм, так она еще и оснащена технологией PureGEL, обеспечивающей мягкое приземление. Наши лабораторные испытания подтвердили, что это действительно мощный амортизатор с высоким показателем 133 SA в области пятки.
Ещё одна отличительная особенность — резина ASICSGRIP. Она набрала 0,84 балла в нашем тесте на сцепление, что свидетельствует о надёжном сцеплении как на мокрой, так и на сухой поверхности.
К нашему разочарованию, ощущения от поездки оказались не такими яркими. Учитывая подтверждённый низкий уровень возврата энергии в лабораторных тестах, мы не можем рекомендовать GK32 бегунам, которым нужна высокая производительность.
Плюсы
- Потрясающая амортизация
- Мягкий и дышащий верх
- Сделано на совесть
- Подходит для большинства пронаторов
- Сверхпрочная подошва
- Стабильный, как стол
- Подушка-мягкая подкладка для пятки
- Улучшенная посадка
- Отличное качество сборки
Минусы
- Не для любителей мягкой пены
- Возврат плохой энергии
Кроссовки с лучшей амортизацией
Модель Mizuno Neo Vista 2 обеспечивает непревзойденный комфорт благодаря стельке высотой с небоскреб и технологии, сохраняющей ногу. В ходе тщательных лабораторных испытаний и многократных пробежек по асфальту мы подтвердили, что эта модель отлично защищает суставы и обеспечивает плавный ход, по праву заслужив звание кроссовок с лучшей амортизацией.
Пока мы с лёгкостью преодолеваем километры, Neo Vista 2 сглаживает все неровности дороги благодаря своей гигантской высоте 46,0/37,5 мм. Он лидирует по высоте и защите от ударов! В нашем тесте на амортизацию он набрал 170 SA в области пятки и 137 SA в области носка — это самые высокие показатели, которые мы когда-либо фиксировали.
Мы наслаждались мягкой и освежающей ездой. Несмотря на толстую подошву, кроссовки удивительно лёгкие и удобные. Наши весы подтвердили, что они весят 9,3 унции (264 г), как и кроссовки со средней и низкой толщиной подошвы. Кроме того, в нашем тесте на изгиб они оказались на 10 % более гибкими, чем в среднем.
Однако промежуточная подошва не впечатлила, что говорит о том, что Neo Vista 2 ставит комфорт выше производительности. Тем, кто ищет кроссовки для более динамичных тренировок, стоит обратить внимание на другие модели.
Плюсы
- Огромная высота штабеля
- Супермягкая пена Enerzy NXT
- Идеально подходит для длительных пробежек
- Легкий для своих огромных размеров
- Хорошая долговечность
- Дышащий трикотажный верх
- Просторный носок
- Безумно весело!
Минусы
- Недостаточная отдача энергии
- Повышение цен кажется неоправданным
- Не подходит для ударов пяткой
Лучшие кроссовки для бега
После тестирования сотен моделей в лаборатории мы остановили свой выбор на Nike Vaporfly 4 как на идеальной обуви для бега, которая идеально подходит для тех, кто стремится побить свой личный рекорд. Во время пробежек эта обувь придавала нам сил с каждым шагом, не забывая при этом о комфорте, необходимом для длительных забегов. Благодаря её непревзойденной энергии и лёгкости мы развили невероятную скорость.
Мы поражены тем, как V4 удалось сохранить сверхлёгкий вес в 5,6 унции (166 г) при наличии всех функций. Для сравнения: вес его аналогов с покрытием составляет в среднем 7,3 унции (208 г). Независимо от того, как вы ставите ногу, у вас будет отличная защита от ударов и безграничная энергия благодаря мягкой промежуточной подошве 19,9 HA ZoomX.
V4 приподнимает переднюю часть FlyPlate, придавая ей форму ложки, чтобы ускорить перекат стопы. Это помогает поддерживать скорость с меньшими усилиями. Благодаря невероятной жёсткости, которая, как показал наш тест на изгиб, на 14,6 % выше, чем в среднем, кроссовки V4 обеспечивают более резкий старт. Мы заметили, что кроссовки V4 лучше всего подходят для нашего темпа.
Верх кроссовок — мечта летнего бегуна: он свободно пропускает воздух и при этом обеспечивает защиту. В наших тестах на воздухопроницаемость и прочность он получил 4 балла из 5 в обоих случаях — вам не придётся беспокоиться о перегреве, потливости ног или разрывах верха.
Однако из-за уменьшенной высоты подошвы по сравнению с предыдущими версиями они не подходят для бегунов с большим весом. Тем, кому нужна более мягкая амортизация, эта пара не подойдёт, особенно для марафонских дистанций.
Плюсы
- На 13 % легче, чем Vaporfly 3
- Отлично подходит для забегов на 5, 10 и 21 км
- Полная промежуточная подошва ZoomX
- Подпружиненная пластина из углеродного волокна
- Потрясающие кроссовки с шнурками премиум-класса
- Умеренный наклон для более естественного хода
- Улучшенная перфорированная съёмная стелька
- Улучшенное покрытие из резины в передней части стопы
- Получает улучшения от Alphafly 3
- Верх из отличного материала, дышащий и прочный
Минусы
- Менее идеален для марафонских гонок
- Ему всё ещё не хватает динамичности Vaporfly 1 и 2
- Узкая средняя часть стопы и пятка ограничивают устойчивость
Кроссовки для бега с лучшим возвратом энергии
После долгих пробежек по асфальту мы пришли к выводу, что Saucony Endorphin Elite 2 идеально сочетает в себе мощность, сцепление с поверхностью и комфорт. В них есть все необходимое для любых скоростных тренировок, что подтверждается их выдающимися лабораторными показателями. Таким образом, это наши идеальные кроссовки с наилучшим возвратом энергии.
Другого выхода нет, EE2 удовлетворяет нашу потребность в скорости. В межподошве находится карбоновая пластина, покрытая пеной IncrediRUN, которая действует как мощный пропеллер, помогая нам преодолевать ограничения. При тестировании возврата энергии пятка показала результат 80,6 %, а носок — 82,1 %. Это самые высокие показатели, которые мы когда-либо видели в лаборатории!
В сочетании со скоростью эта платформа обеспечивает исключительную защиту от ударов, что нас очень радует, поскольку обувь с карбоновым покрытием иногда может казаться слишком тяжёлой. Благодаря исключительному уровню амортизации — 157 SA в области пятки и 123 SA в области носка — наши ноги оставались в порядке до самого конца пробежки.
Подошва обеспечила исключительное сцепление с поверхностью во время наших пробежек, независимо от погоды. Мы можем легко и уверенно проходить повороты, что подтверждается нашим тестом на сцепление с поверхностью, набравшим впечатляющие 0,48 балла.
Однако мягкая амортизация EE2 требует хорошей физической подготовки. Мы рекомендуем тем, у кого наблюдается чрезмерная пронация, подобрать более устойчивую обувь, чтобы избежать травм.
Плюсы
- Рекордная отдача энергии
- Ультра-плюшевая пена
- Фантастическая амортизация
- Захватывающее и весёлое ощущение
- Идеально подходит для марафонской дистанции
- Прочный и дышащий верх
- Улучшенная блокировка с помощью вязаного язычка
- Высота стопки превышает допустимый предел
- Взрывная, стремительная поездка
Минусы
- Слишком тяжёлые для элитной суперкроссовки
- Бюджетная цена дробления
- Боковая устойчивость крайне низкая
- Отсутствует специальная поддержка для ударной пятки
Кроссовки с лучшим сцеплением с поверхностью
Бег в кроссовках ASICS Gel Nimbus 27 — это контролируемые шаги благодаря превосходному сцеплению с поверхностью. Несомненно, это наши кроссовки с лучшим сцеплением. Результаты лабораторных исследований показывают, что амортизация и дышащий верх этих кроссовок берегут ноги и делают их любимыми для наших стоп.
Даже когда мы ехали по мокрым улицам, гибридная система ASICSGRIP в Nimbus 27 обеспечивала нашу безопасность. При дальнейшем тестировании в лаборатории мы получили впечатляющий результат — 0,84 балла, что означает, что сцепление с поверхностью на 82,6 % лучше, чем у стандартных кроссовок.
Под нашими ногами находится божественная подушка, которая сочетает в себе амортизирующие свойства и способность снижать нагрузку. Наш штангенциркуль показывает внушительную высоту подошвы — 42,7/34,4 мм, а тест на амортизацию показывает высокий показатель в 136 SA как для пятки, так и для носка. Этот показатель выше среднего, что доказывает, что обувь значительно снижает нагрузку на ноги при многократном приземлении.
Мы чувствовали себя избалованными во всех смыслах: мягкая, дышащая жаккардовая сетка верха облегала наши ноги. Модель отлично прошла наш тест на задымлённость, получив оценку воздухопроницаемости выше среднего — 4/5, что делает её удобной в любое время года.
Однако ход у них плавный, поэтому мы не можем рекомендовать эту пару тем, кто ищет высокую производительность.
Плюсы
- Ещё больше пены под ногами!
- Верх из дышащего материала премиум-класса
- Фантастическая стабильность
- Улучшенный носок с дополнительным пространством для движения
- Гибкий вязаный язычок
- Настоящий максималистский комфорт для восстановительных пробежек
- Потрясающая карантин по пяткам
- Захват высшего уровня
Минусы
- Кажется громоздким и тяжелым
- Незначительное повышение цен
- Не хватает отдачи энергии
