Лучшие кроссовки для тяжелых бегунов в 2024 году
Бегуны бывают разных форм и размеров. Большинство бегунов не выглядят (и не весят) как элитные бегуны.
Это руководство предназначено не только для людей с избыточным весом: для целей этой статьи мы рассматриваем бегунов-тяжеловесов – мужчин весом более 80 кг и женщин весом более 70 кг.
Вы можете быть высоким мужчиной весом в 85 кг и быть в отличной форме. Не толстым, но более тяжелым в плане покупки кроссовок.
Во время бега на ваши суставы при каждом шаге приходится нагрузка, в 3-5 раз превышающая вес вашего тела. Хорошая физическая форма и правильная обувь для бега важны для всех бегунов, но особенно для бегунов с большим весом.
Разные типы обуви для разных целей
Ежедневный тренажер: если у вас есть только одни кроссовки для бега, они должны быть вашим ежедневный тренажер. Это нейтральная, удобная, универсальная и долговечная обувь, которая поможет вам в большинстве ваших тренировок.
Поддерживающий ежедневный тренажер: у многих бегунов слабые лодыжки, которые шатаются во время бега. Это рискованно, потому что в лучшем случае вы не сможете должным образом смягчить свой шаг, а в худшем вы можете в конечном итоге растянуть лодыжки. Выберите поддерживающий ежедневный тренажер, если вам нужна одна обувь для большей части бега, и вы хотите обувь, которая будет поддерживать и защищать вас.
Быстрый тренажер: это кроссовки для бега, которые либо легче, либо более отзывчивые (обычно и то, и другое), чем повседневные кроссовки, но при этом дешевле и долговечнее, чем обычные кроссовки для бега.
Бег по тропе: это говорит само за себя, но если вы бегаете по бездорожью, вам нужна обувь, которая обеспечивает сцепление с дорогой (вы же не хотите поскользнуться на мокрой поверхности или камнях), защиту (выступающая палка не должна проколоть ногу) и комфорт.
Гонки: Многие люди проводят свои забеги (полумарафоны и полные марафоны) в повседневных кроссовках или кроссовках для быстрого бега. Это понятно: вы лучше всего знаете эту обувь и не хотите сюрпризов во время забега. Но если вы опытный бегун и пытаетесь побить свой рекорд, то эти кроссовки определенно помогут вам в этом.
Лучшие для ежедневных тренировок
Nike Vomero 17
Кроссовки Nike Vomero 17 – это хорошие кроссовки премиум-класса, которые обеспечивают мягкий и стабильный бег. Они обладают сбалансированным ходом, подходящим для большинства видов бега. Хотя они не такие захватывающие, как некоторые другие кроссовки премиум-класса, они отличаются прочностью подошвы. Версия 17 является улучшением по сравнению с версией 16. Благодаря замене устаревшей подушки безопасности Zoom она отличается более плавным бегом и плавными переходами.
Saucony Triumph 21
Saucony Triumph 21 – это ежедневный тренажер, который может записывать все пройденные километры. Эта обувь создана для того, чтобы выдерживать удары и постоянно обеспечивать комфорт, и она достигает цели.
New Balance Fresh Foam X 1080 v13
New Balance Fresh Foam X 1080 v13 – это кроссовки с высокой амортизацией, которые придадут вашим ногам мягкость и упругость на каждый день. Это отличная универсальная обувь, способная выдерживать большие расстояния, а иногда и более быстрые пробежки.
Лучшие поддерживающие ежедневные тренажеры
Asics Gel Kayano 30
Кроссовки ASICS Kayano 30 – это первоклассный тренажер для повышения устойчивости. Вдохновленные другими моделями ASICS, кроссовки Kayano были полностью переработаны для своего 30-го выпуска. В результате получилась адаптируемая и устойчивая обувь, которая обеспечивает комфорт на протяжении многих миль. Эти змененияпродолжают карьеру Kayano как одного из лидеров в области стабильности.
Hoka One One Gaviota 5
Модель HOKA ONE ONE Gaviota 5 обеспечивает максимальный комфорт и поддержку благодаря сверхширокому основанию и одной из самых высоких в линейке моделей высоты стопки, но при этом почти на унцию уступает предыдущим моделям. Эта новейшая модель Gaviota отличается повышенной устойчивостью, удобной посадкой, комфортом, меньшим весом и более плавным переходом через подножку по сравнению с предыдущими двумя моделями.
Brooks Launch GTS 10
Кроссовки Brooks Launch GTS 10 по-прежнему остаются легкой, поддерживающей обувью, которая обеспечивает быстрое скольжение и практически не отличается от предыдущей модели; большинство модификаций верха улучшают внешний вид и функциональность. Средний и высокий уровни амортизации, устойчивости и долговечности делают их разумной покупкой за свою цену.
Лучшие тренажеры для быстрого бега
Adidas Adizero Prime X 2 Strung
Кроссовки Adidas Adizero Prime X 2 Strung – это превосходные, но тяжелые многоцелевые кроссовки, которые могут выдерживать интервалы, темп, длительные пробежки и забеги наперегонки. Они оснащены очень высокой пружиной на носке и эффективным рычагом, который поможет вам увеличить темп. Версия 2 имеет более широкое основание, что обеспечивает гораздо лучшую устойчивость. У нее также более мягкая передняя часть стопы и большая высота стопы спереди, но при этом она прибавила в весе на 40 г.
Saucony Kinvara Pro
Kinvara Pro – это новый захватывающий скоростной тренажер с карбоновой пластиной. Он хорошо зарекомендовал себя в самых разных местах благодаря стабильному бегу и удобной передней части стопы. Это отличный помощник для тренировок на тренажерах Endorphin Pro и Elite, если вы хотите прокатиться на таком же тренажере по более низкой цене. Несмотря на то, что он не обладает такой высокой отдачей энергии, как другие скоростные тренажеры, он по-прежнему обеспечивает быстрый бег
Adidas adizero Adios 8
Adidas Adizero Adios 8 – это легкая обувь, которую можно использовать для быстрых тренировок и гонок. Несмотря на то, что они не обладают такой отдачей энергии, как Adidas Adios Pro 3, фирменные ботинки с карбоновым покрытием, они отлично держатся на ногах и обеспечивают отличную управляемость во время быстрого бега.
Лучшие для трейла
Hoka One One Stinson 7
HOKA Stinson 7 обеспечивает исключительно стабильный, надежный бег с высокой амортизацией как на бездорожье, так и на нетехнических трассах. Для ежедневных тренировок или длительных тренировок, где рельеф варьируется от дорог, травы до гравия, Stinson 7 преодолевает дистанцию с максимальным комфортом.
Puma Voyage Nitro 3
Кроссовки Voyage NITRO 3 имеют новый дизайн, они стали легче и оснащены технологией Puma. Это оптимальные всесезонные кроссовки для любых погодных условий с хорошей амортизацией и сцеплением, позволяющие преодолевать любой тип местности, с которым вы можете столкнуться.
Brooks Caldera 6
Эта новая обувь Caldera сочетает в себе все то, чего нет у Catamount и Cascadia, создавая обувь, которая создает проблемы и полностью ориентирована на комфорт, защиту и дистанцию. Caldera – отличная обувь для многодневных пробежек и бега на сверхдлинные дистанции по трассам средней и меньшей глубины.
Лучшие для гонок
Nike ZoomX Vaporfly 3
Кроссовки Nike Zoom Vaporfly 3 – это мягкие, упругие кроссовки, которые лучше всего подходят для марафонов. Они не обеспечивают такой высокой скорости, как другие карбоновые кроссовки высшего класса, из-за мягкого наклона передней части стопы, но при этом невероятно легкие и чрезвычайно удобные. Версия 3 была улучшена в ряде областей, включая устойчивость, амортизацию и снижение веса. Передняя часть стопы стала мягче, поэтому в ней не чувствуется такой скорости, как в Vaporfly 2, но ходкость более плавная, и она обеспечивает больший комфорт на дальних дистанциях.
Hoka One One Rocket X 2
Hoka Rocket X 2 – это марафонец высшего класса с мягким и энергичным бегом. У него плавные, стабильные переходы и жесткая карбоновая пластина для ускорения. Версия 2 значительно улучшена по сравнению с оригинальной версией, хотя она имеет больший вес и гораздо более высокую цену.
Asics Superblast
ASICS Superblast – это универсальный тренажер-максималист без карбоновой пластины. Это дорогой вариант для тех, кто хочет стать гонщиком, но не любит карбоновые пластины, или для тех, кто хочет приобрести скоростной тренажер, но считает Magic Speed 2 слишком прочным. Это дальний родственник Nova blast 3, но он легче, с большей амортизацией и более плавным ходом.