7 лучших кроссовок для трейлраннинга в 2025 году

Некоторые модели трейловой обуви созданы для самых суровых условий бездорожья, таких как камни, грязь, снег и ветки. Они обеспечивают защиту и устойчивость. Другие модели предназначены для более городских условий и достаточно удобны, чтобы в них можно было переходить с дорог на тропы.

После тщательного тестирования обуви на трассах и в нашей лаборатории мы составили список наших лучших рекомендаций в нескольких категориях.

А если вы хотите разобраться в тонкостях выбора лучшей пары обуви для ваших нужд, переходите сразу к нашему руководству по выбору обуви для трейла.

Лучшие кроссовки для бега по тропе в целом

Nike Zegama 2

Мы без труда бежали по проторенным тропам в кроссовках Nike Zegama 2. Они отвечают всем требованиям к кроссовкам для трейлраннинга: обеспечивают лёгкость бега, надёжное сцепление с поверхностью и прочную конструкцию. В этих кроссовках мы можем уверенно покорять дикую природу с комфортом и лёгкостью, что подтверждает их статус наших идеальных кроссовок для трейлраннинга.

В этих кроссовках с превосходной промежуточной подошвой ZoomX мы можем быстро и далеко убежать. Они одновременно мягкие и упругие, поэтому наши ноги не устают. Наши измерения с помощью твердомера показали, что их мягкость составляет 14,5 единиц по Шору, что на 36,1 % меньше, чем у обычных кроссовок для трейлраннинга. Дальнейшее изучение показало, что эта суперпена защищена тонким слоем несущей пены плотностью 14,0 единиц по Шору.

Модель Zegama 2 оснащена подошвой Vibram Megagrip с выступами глубиной 4 мм, которые обеспечивают сцепление с любым покрытием — грязью, слякотью и мокрым асфальтом. Кроме того, она очень прочная: в ходе нашего теста с использованием дремеля на ней образовалась лишь небольшая вмятина глубиной 0,8 мм. Это подтверждает, что она достаточно устойчива к истиранию.

Кроме того, Zegama 2 отлично показала себя в наших тестах на прочность пятки и верха, получив высокие оценки: 5/5 и 4/5 соответственно. Это вызывает у нас восхищение, ведь обувь редко проходит все наши лабораторные тесты на прочность.

Однако за комфорт и долговечность приходится расплачиваться весом. При весе 302 г (10,7 унции) модель не подходит для быстрых пробежек и соревнований.

Плюсы

• Ещё больше упругой пены ZoomX!
• Подошва Vibram Megagrip
• Просторный верх
• Исключительная долговечность
• Превосходное сцепление на мокрой дороге
• Готовы к бегу на длинные дистанции
• Подходят и для пеших прогулок

Минусы

• Могло бы быть легче
• Не лучший вариант для ударников пяткой

Кроссовки для трейлраннинга с максимальной универсальностью

Saucony Peregrine 14

Saucony Peregrine 14 — универсальная модель, которая с лёгкостью справится с любой тренировкой, рельефом и временем года. Гибкая и лёгкая конструкция удобна для пеших прогулок и прохождения технически сложных маршрутов, а надёжное сцепление с поверхностью позволяет исследовать самые разные тропы. Как в ходе лабораторных испытаний, так и в реальных условиях эксплуатации эта модель зарекомендовала себя как самая универсальная обувь для трейлраннинга.

Эта пара — наш лучший выбор для ношения в течение всего дня. Она обеспечивает невероятную гибкость, не сковывая движений. В ней мы чувствуем себя ловкими и уверенными, она легко подстраивается под наши ноги, а не сопротивляется. При испытании на гибкость она прогнулась на 30 градусов под усилием 11,5 Н, что на 22,4 % больше, чем в среднем. Кроме того, минимальный перепад высоты между пяткой и носком в 2,2 мм улучшает ощущение контакта с поверхностью, делая его более естественным.

Peregrine 14 практически не ощущается на ноге благодаря своему лёгкому весу — 9,4 унции (266 г) по сравнению со средним весом в 10,4 унции (294 г). Они больше похожи на кроссовки для шоссейного бега, но при этом обладают цепкостью, характерной для трейлраннеров.

Что касается сцепления, то у этих кроссовок прочная подошва PWRTRAC с шевронными выступами глубиной 4,7 мм. Они выдерживают любые условия на маршруте — рыхлую грязь, слякоть и обледенелые тротуары — и имеют продуманный рисунок, который позволяет отталкивать грязь.

Peregrine 14, в которых упор сделан на гибкость и минимальную амортизацию, не являются самыми быстрыми кроссовками для бега по пересечённой местности. Если для вас важна скорость, рекомендуем обратить внимание на другие модели.

Плюсы

• Естественное ощущение бега
• Отличное соотношение цены и качества
• Гибкие и удобные
• Защита пятки
• Более мягкий язык
• Мягкая стелька
• Высокая универсальность

Минусы

• Не для ультры
• Несколько твердые

Лучшие кроссовки для трейлраннинга

Nike Ultrafly

После тщательного тестирования как в лаборатории, так и на трассах мы пришли к выводу, что Nike Ultrafly — лучшая обувь для трейлраннинга. Она не только удовлетворяет жажду адреналина у любителей скорости, но и обеспечивает устойчивость и амортизацию. Эта обувь, созданная по образу и подобию Vaporfly, но адаптированная для трейлраннинга, отличается возвратом энергии мирового класса и платформой, сохраняющей энергию, что обеспечивает комфорт и скорость на любой дистанции.

Отличительной особенностью Ultrafly является высокая жёсткость. В кроссовках установлена карбоновая пластина по всей длине — редкая особенность для трейлраннинговой обуви. Наш тест на изгиб показал, что она на 38,7 % жёстче, чем в среднем. Это обеспечивает энергичный толчок носком и невероятную отзывчивость.

Что делает Ultrafly идеальным вариантом даже для пробежек на выносливость, так это высокий задник толщиной 36,6 мм и мягкая подошва. Если приложить наш твердомер к пене Pebax, мы получим один из самых низких показателей твердости, которые мы когда-либо видели, — 9,8 HA, что на 62,7 % мягче среднего!

Несмотря на свой вес, Ultrafly обеспечивает устойчивость благодаря жёсткости, широкому основанию и надёжному сцеплению. Такое сочетание позволяет уверенно преодолевать маршруты от простых до средней сложности, обеспечивая безопасность и устойчивость. Наш штангенциркуль показал, что ширина в передней и задней части составляет 10,3/3,8 мм, а глубина липких выступов — 3,0 мм. Мы преодолевали различные участки местности, сохраняя баланс и контроль.

Плюсы

• Оптимизирован для трейловых гонок
• Легко подстраивается под широкую стопу
• Промежуточная подошва Pebax по всей длине
• Подошва Vibram Megagrip
• Идеально подходит для ударников пяткой
• Обеспечивает исключительный комфорт
• Удивительно стабильный
• Подходит для забегов на 100 миль

Минусы

• Верх из материала Vaporweave мог бы быть более прочным и дышащим
• Тяжелее, чем ожидалось, даже для трейлраннинговых кроссовок
• Для кого-то цена может показаться высокой

Лучшие кроссовки для трейлраннинга по пересечённой местности

Salomon Speedcross 6

Модель Salomon Speedcross 6 стала нашим главным соперником в трейловых забегах, показав себя с лучшей стороны в самых разных условиях. Она оснащена прочной подошвой Contagrip и поддерживающей платформой, которая обеспечивает устойчивость при беге. Благодаря высокой маневренности и сцеплению с поверхностью эта модель отлично подходит для динамичных забегов и доминирует на технически сложных участках в категории трейловых кроссовок.

Подошва Contagrip, твёрдость которой по Шору составляет 93,9 HC, обеспечивает долговечность и защиту стопы. Несмотря на то, что это один из самых прочных каучуков, которые мы тестировали в лаборатории, он обеспечивает отличное сцепление даже с самыми скользкими поверхностями благодаря равномерно расположенным и глубоким выступам высотой 5,8 мм.

Что касается гибкости, то в нашем тесте на сгибание модель Speedcross 6 показала на 35,2 % больше гибкости, чем в среднем, что повышает комфорт и адаптивность на сложных участках. Это подтвердило удобство и контроль, которые мы ощущали во время тестовых забегов, поскольку обувь практически не сковывала наши движения.

Промежуточная подошва, которая на 51,5 % жёстче, чем в среднем, обеспечивает дополнительную защиту стопы, устойчивость и чувствительность к неровностям поверхности — всё это крайне важно для безопасного передвижения по непредсказуемой местности. Изогнутая стелька обеспечивает поддержку, благодаря чему мы сидим внутри неё, а не балансируем на её поверхности.

Мы не рекомендуем эту пару тем, кто наносит удар средней или передней частью стопы, так как перепад составляет 14,1 мм, что может показаться слишком резким для тех, кто не бьёт пяткой.

Плюсы

• Впечатляющая долговечность
• Способность быстро смывать грязь
• Самый легкий Спидкросс на сегодняшний день
• Надежная фиксация с помощью системы QuickLace
• Улучшенное сцепление с поверхностью в передней части стопы
• Маневренные и отзывчивые на крутых поворотах

Минусы

• Подошва на ощупь как бетонная
• Чрезвычайно плохая воздухопроницаемость

Лучшие удобные кроссовки для бега по тропе

Hoka Speedgoat 6

С кроссовками Hoka Speedgoat 6 наши прогулки на свежем воздухе стали лёгкими и непринуждёнными. Это самые удобные кроссовки для трейлраннинга, которые мы тестировали как в лаборатории, так и за её пределами. Они достаточно быстрые и манёвренные, чтобы преодолевать любые препятствия, и при этом обеспечивают надёжное сцепление и устойчивость, необходимые для безопасности.

Нам было легко набирать темп, и мы были довольны тем, что обувь почти не ощущается на ноге. Наши весы подтверждают наши ощущения: вес составляет 9,8 унции (278 г), что меньше, чем у обычных кроссовок для трейлраннинга, вес которых составляет 10,3 унции (293 г). Это повышает комфорт при длительном ношении и маневренность на технически сложных участках, так как в такой обуви легко ориентироваться.

Speedgoat 6 оснащен подошвой Vibram Megagrip мирового класса. Как и следует из названия, она обеспечивает непревзойденное сцепление с различными поверхностями. Ее тяговые выступы имеют глубину 4,0 мм, что еще больше повышает эффективность торможения при перепадах высот. Это дает нам контроль и уверенность при преодолении сложных участков.

Что впечатляет, так это способность платформы обеспечивать устойчивость благодаря широкой опорной поверхности. Наши штангенциркули подтверждают, что она составляет 117,7/94,1 мм по сравнению с усреднённым показателем 112,1/89,8 мм, что даёт нам достаточно места для балансировки.

К сожалению, в Speedgoat 6 будет комфортно только в прохладную погоду. В тёплом и влажном климате верхняя часть покажется слишком душной.

Плюсы

• Прочный верх
• Подошва Vibram Megagrip
• Все еще легкий для своего размера
• Поддерживающый и стабильный ход
• Увеличенная амортизация
• Улучшенная конструкция язычка
• По-прежнему по разумной цене
• Обновленный пяточный воротник

Минусы

• Разочаровывающая воздухопроницаемость
• Увеличение жесткости
• Проблемы с долговечностью подошвы
• Не хватает отдачи энергии

Лучшие кроссовки для бега по пересечённой местности

Nike Pegasus Trail 5

По результатам лабораторных испытаний Nike Pegasus Trail 5 стали нашими лучшими кроссовками для гибридного бега по пересечённой местности. Во время наших пробежек их надёжность и универсальность произвели на нас неизгладимое впечатление, ведь мы без проблем переходили от бега по горам к бегу по улицам. Они сочетают в себе прочность и сцепление с поверхностью, необходимые для бега по пересечённой местности, а также энергию и комфорт, необходимые для преодоления больших расстояний.

После тщательного тестирования подошва показала минимальный износ, а наш твердомер показал, что резина представляет собой прочную универсальную смесь 87,9 HC. Испытание на устойчивость к воздействию Dremel подтвердило исключительную прочность подошвы, на которой появилось лишь небольшое повреждение глубиной 0,8 мм. Выступы глубиной 3,2 мм обеспечивают отличное сцепление на дорогах средней сложности и не мешают в городских условиях.

Благодаря высокой амортизации и отзывчивости наш твердомер показал, что пена ReactX на 51,1 % мягче, чем в среднем. Она эффективно поглощает удар при приземлении и подталкивает нас вперед во время взлета, улучшая общее впечатление от полета.

Благодаря своей прочности он выдерживает многократные циклы тренировок. Верх выполнен из мягкого материала и включает в себя несколько слоев сетки для дополнительной защиты, что было подтверждено нашими лабораторными испытаниями. Он получил высшую оценку за прочность, так как Dremel почти не оставил на нем следов. Однако вентиляция оставляет желать лучшего: воздухопроницаемость составляет всего 2/5, что делает его менее подходящим для жарких дней.

Плюсы

• Язык с полной ластовицей
• Светоотражающие элементы
• Прочная верхняя конструкция
• Новая рифленая подошва
• Отлично подходит для ударов пяткой
• Разумная цена
• Всесторонний комфорт

Минусы

• Увеличение веса
• Возможно, слишком мягкие для походов
• Все еще не хватает тяги

Лучшие бюджетные кроссовки для бега по тропе

ASICS Gel Venture 9

После проверки результатов тестирования в лаборатории мы выбрали ASICS Gel Venture 9 как лучшие бюджетные кроссовки для трейлраннинга. Их мягкая амортизация, гибкая промежуточная подошва и беспрепятственная вентиляция говорят о том, что они созданы для комфорта. При цене в 80 долларов — по сравнению со средними кроссовками для трейлраннинга — они являются лучшим предложением по соотношению цены и качества.

В GV9 не пожалели материала для пятки: наш штангенциркуль показал впечатляющие 33,3 мм, которые эффективно поглощают удары и обеспечивают комфорт даже при длительной ходьбе. Наш твердомер показал, что Amplifoam имеет сбалансированную твердость 24,6 HA, оставаясь при этом мягким и обеспечивая устойчивость. Дополнительную легкость при ходьбе обеспечивает гибкая промежуточная подошва, которая, как показал наш тест на изгиб, на 28,5 % гибче, чем в среднем.

Верх обуви выполнен из хорошо вентилируемой сетки, которая защищает от солнечного света и пропускает прохладный ветерок. В ходе нашего лабораторного теста материал легко пропускал дым, получив оценку 4/5. Это делает обувь универсальной, подходящей для любой погоды, даже в жаркие дни.

Однако, учитывая бюджетные ограничения, верх обуви недостаточно устойчив к возможным истираниям. Из-за самого низкого показателя прочности в области носка любители походов, которым нужна долговечная обувь, могут предпочесть модели с более прочным верхом.

Плюсы

• Сетчатый верх для лета
• Достаточная высота штабеля
• Стабильный ход
• Подходят для ударников пяткой
• Готовы к пешему туризму
• Технология GEL для превосходной защиты от ударов

Минусы

• Долговечность могла бы быть лучше
• Не хватает отдачи энергии
• Тяжелые