Тренировки

Человека и собаку связывает такая сильная связь, что неудивительно, что совместный бег уже давно стал популярным способом тренировки и общения

Польза от растяжки для бега многочисленна. Растяжка после пробежки способствует увеличению притока крови, что способствует восстановлению мышц и регенерации. Эта процедура уменьшает

Обзорная статья в журнале Sports Medicine – Open объединила научную литературу по тренировкам элитных спортсменов в беге на длинные дистанции с журналами

Участие в гонках в палящих условиях может показаться тяжелой битвой, но при стратегической подготовке и продуманной тактике в день гонки

Похудеть с помощью бега возможно, но пробежка 3 каждый день вам не поможет, если вы не будете следить за своим

Когда дело доходит до потребления углеводов, ужин с макаронами перед забегом и марафон идут рука об руку. Давно ходит шутка,