Что есть после поздней тренировки? Рекомендации для бегунов и лыжников
Если вы любите бегать или кататься на лыжах, то наверняка сталкивались с ситуацией, когда тренировка затягивается допоздна, и возникает вопрос
Read More
Восстановление
Спортивное питание для бегунов: секреты выбора и использования
Бег – это одно из самых популярных видов спорта, которое помогает поддерживать здоровье, физическую форму и развивать выносливость. Однако, многие
Read More
Бегаем правильно: Восстановление после тренировки
Привет, любители бега! Если вы только начали свой путь в мире бега, то, вероятно, уже заметили, как важна не только
Read More