Почему бег полезен при тревожности
Одно из самых положительных свойств бега — снижение уровня тревожности. Неважно, тренируетесь ли вы для участия в соревнованиях, для поддержания физической
Read More
бег
Идеальная посадка: лучшие удобные кроссовки для бега 2024 года
Комфорт в кроссовках — это субъективный термин, который у разных бегунов может быть разным. Для кого-то комфорт заключается в мягкой подошве,
Read More
Бананы: топливо и помощь в восстановлении для бегуна
Бананы закрепили за собой статус незаменимых продуктов в рационе бегунов по всему миру, украшая как столы для завтрака перед пробежкой,
Read More
Когда вам следует бегать в суперкроссовках?
Любой хороший план тренировок по бегу должен включать в себя пробежки с разной скоростью и интенсивностью. Они могут быть очень сложными
Read More
Что съесть перед утренним бегом?
Пища, которую мы употребляем, может оказать огромное влияние на наш бег. Правильное питание не только подпитывает тяжелые тренировки, но и поддерживает
Read More
HOKA Arahi 7 vs Arahi 6
Кроссовки HOKA Arahi 7 имеют обновленный верх. Однако подошва не претерпела никаких изменений. Если вы уже являетесь поклонником HOKA Arahi, в этой статье объясняются
Read More
4 способа улучшить ваше восстановление при беге
Запущенное восстановление В идеальном мире нашему организму не требовалось бы времени на восстановление мышц, поврежденных в результате бега, верно? Мы могли
Read More
Обзор кроссовок Brooks Ghost 16
Brooks Ghost – один из давних ежедневных тренажеров, который большинство бегунов могут назвать сразу. У кроссовок всегда был классический ход и
Read More
Как долго служат кроссовки для бега?
Это, вероятно, один из наиболее часто задаваемых вопросов о беге, который многих приводит в замешательство. Путанице не способствуют некоторые неоднозначные сообщения
Read More
Обзор кроссовок HOKA Speedgoat 6
HOKA Speedgoat – одни из самых популярных кроссовок для бега по тропе. Естественно, это означает большой интерес к выпуску новой версии. Хотя кроссовки HOKA
Read More