Загрузка углеводами для бегунов: Как это сделать + 8 Распространенных ошибок
Когда дело доходит до потребления углеводов, ужин с макаронами перед забегом и марафон идут рука об руку. Давно ходит шутка,
Читайте далее
мужчинам
7 Лучших кроссовок Brooks для бега в 2024 году
Один из самых популярных и хорошо зарекомендовавших себя брендов в мире, Brooks известен как производитель обуви для настоящих бегунов. Этот
Читайте далее
Обзор кроссовок Asics Novablast 4
Asics Novablast 4 – это очень популярный, универсальный и отзывчивый ежедневный тренажер. Кроссовки Asics Nova blast 4 впечатляют своим внешним
Читайте далее
Почему простой тренировочный план Элиуда Кипчоге поможет вам бегать быстрее и избежать травм?
Тренировочный подход Кипчоге основан на простой, но эффективной стратегии: выполнение больших объемов упражнений с низкой интенсивностью, при этом только 15-20%
Читайте далее
Пороговая тренировка: Ключевой метод тренировки для бегунов на длинные дистанции
Пороговая тренировка, или бег в Т-темпе, очень полезна для бегунов на длинные дистанции, поскольку обеспечивает удовлетворительную тренировку и лучшую последовательность,
Читайте далее
Обзор кроссовок для бега Hoka Clifton 8
Если и есть обувь, которой славится HOKA, то это Clifton. Универсальные нейтральные кроссовки HOKA на каждый день, их носят тысячи
Читайте далее
Обзор кроссовок для бега Hoka Rincon 3
Для тех, кто еще не знаком с Hoka, Rincon – это более изящная версия Hoka Clifton (самого продаваемого нейтрального тренажера
Читайте далее
Обзор кроссовок Brooks Hyperion Tempo
Brooks Hyperion Tempo – это легкая, нейтральная обувь для тренировок, изготовленная с использованием супер-пены, пропитанной азотом. Спецификация Покрытие: Дорога или
Читайте далее
Стоит ли бегать перед соревнованиями по бегу: плюсы и минусы тренировки
Подготовка к забегу — это настоящее искусство, и одним из наиболее дискуссионных вопросов является решение, стоит ли бегать накануне соревнований
Читайте далее
Asics: ведущий бренд для тех, кто влюблен в бег
Бег становится неотъемлемой частью активного образа жизни, и правильная обувь играет ключевую роль в достижении максимальных результатов и комфорта. Один
Читайте далее