Бег по пульсу: как правильно тренироваться
Беговые тренировки по пульсу – это один из наиболее эффективных способов контроля нагрузки и улучшения спортивных результатов. В этой статье
Read More
тренировки
Специальные беговые упражнения (СБУ): секреты эффективных тренировок
Специальные беговые упражнения (СБУ) представляют собой набор движений, направленных на развитие специфических навыков и качеств, необходимых для успешного выполнения беговых
Read More
Тренировки в темноте: 6 правил вашей безопасности
Зима – это не только время, когда мы кутаемся в пледы и согреваемся у камина, это еще и период, когда
Read More